Categories: Диеты

Полезный творожный рулет для тех, кто следит за своим питанием!

Share

Б/Ж/У — 14.94/6.25/13.65

Ингредиенты:
Творог нежирный — 200 г
Кокосовая стружка — 20 г
Курага — 20 г
Чернослив — 30 г

Приготовление:
Нарезаем чернослив и курагу соломкой.
Насыпаем на пищевую пленку кокосовую стружку, выкладываем творог и разравниваем. Сверху выкладываем чернослив и курагу. Сворачиваем плотным рулетом и охлаждаем 15 минут в холодильнике.
Подаем, нарезав рулет на порционные кусочки.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

1 день ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago