Categories: Диеты

Полезный завтрак для худеющих: воздушные сырники за 15 минут

Share

Б/Ж/У — 15.22/1.94/5.17

Ингредиенты:

500 г обезжиренного творога
2 яйца
2 ст. л. овсяной или цельнозерновой муки
½ ч. л. соды
Соль, стевия

Приготовление:

Яйца взбить с творогом, добавить соль, муку, соду, стевию и перемешать.
Нагреть сковороду, смазать маслом. Сырники выкладывать столовой ложкой на небольшом расстоянии друг от друга.
Через пару минут перевернуть и сразу накрыть крышкой.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

5 часов ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago