Categories: Диеты

Полезный завтрак — энергия на весь день! Коктейль из кефира, зефира и банана!

Share

Жиры: 1.5 г; Белки: 4.8 г ; Углеводы: 41.8 г

Ингредиенты:
Кефир или несладкий йогурт — 1 стакан (220г);
Банан — 1 шт;
Зефир — 1 шт.

Приготовление:
Взбить все блендером, разливаем по бокалам и наслаждаемся!

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

52 минуты ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago