Полезный завтрак из овсянки с бананом и грецкими орехами

Низкокалорийно и вкусно!

Ингредиенты:

овсянка — 1 ½ стакана
бананы — 3 шт. (пюрированные)
молоко — 2 стакана
вода — 2 стакана
корица — 2 ч.ложки
грецкие орехи — ½ стакана
мед по вкусу

Приготовление:

Молоко и воду довести до кипения и добавить овсянку, хорошо перемешать. Варить около 5 минут. Добавить пюрированый банан и корицу. Варим, пока не впитается.
Снять с огня, добавить грецкие орехи, полить медом.

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.