Categories: Диеты

Полезный завтрак из овсянки с бананом и грецкими орехами

Share

Ингредиенты:

овсянка — 1 ½ стакана
бананы — 3 шт. (пюрированные)
молоко — 2 стакана
вода — 2 стакана
корица — 2 ч.ложки
грецкие орехи — ½ стакана
мед по вкусу

Приготовление:

Молоко и воду довести до кипения и добавить овсянку, хорошо перемешать. Варить около 5 минут. Добавить пюрированый банан и корицу. Варим, пока не впитается.
Снять с огня, добавить грецкие орехи, полить медом.

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago