Categories: Диеты

Полезный завтрак: кукурузные панкейки

Share

Б/Ж/У — 5,6/4,5/16,5

Ингредиенты:

Кукурузной мука — 3 ст. л.
Яйцо — 1 шт.
Молоко — 10 ст. л.
Разрыхлитель — 0,5 ст. л.
Подсластитель — по вкусу

Приготовление:

Перемешиваем все сухие ингредиенты.
Добавляем яйцо, молоко и еще раз перемешиваем.
Жарим панкейки на хорошо разогретой а/п сковороде без масла с двух сторон, выкладывая ложками.

Приятного аппетита!

 

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago