Categories: Диеты

Полезный завтрак: кукурузные панкейки

Share

Б/Ж/У — 5,6/4,5/16,5

Ингредиенты:

Кукурузной мука — 3 ст. л.
Яйцо — 1 шт.
Молоко — 10 ст. л.
Разрыхлитель — 0,5 ст. л.
Подсластитель — по вкусу

Приготовление:

Перемешиваем все сухие ингредиенты.
Добавляем яйцо, молоко и еще раз перемешиваем.
Жарим панкейки на хорошо разогретой а/п сковороде без масла с двух сторон, выкладывая ложками.

Приятного аппетита!

 

Читайте также

  • Здоровье

50 мифов о здоровье детей, которые разбил испанский педиатр. Теперь я спокоен.

Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…

4 месяца ago
  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

4 месяца ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

7 месяцев ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

7 месяцев ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

7 месяцев ago