Categories: Диеты

Полезный завтрак — овсянка по-новому!

Share

Ингредиенты:

овсяные хлопья — 10 ст. ложек
замороженная вишня — 1 горсть
1 яблоко
1 яйцо
грецкие орехи или миндаль
подсластитель по вкусу, корица

Приготовление:

Овсяные хлопья запариваем кипятком на 5 минут, закрыв крышкой. Добавить подсластитель, яблоко, нарезанное кубиками, горсть вишен, корицу, вбить яйцо и размешать.
Выкладываем в жаропрочную посуду, присыпаем измельченными орешками, украшаем дольками яблок.
Запекаем в духовке при 180 °, примерно 30 минут.

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago