Зеленый коктейль богат клетчаткой и антиоксидантами, достаточно питателен.
Ингредиенты:
фильтрованная вода 2 стакана
кефир 2 стакана
шпинат 2 стакана
манго 1 стакан
киви 2 шт.
груша 1 шт.
молотые льняные семена 2 ст.л.
семена чиа 2 ст.л.
Приготовление:
Соеденить все ингредиенты в блендере и взбить до пюреобразного состояния. Всегда готовьте напиток свежим, перед употреблением.