При выполнении упражнений, мышцы живота должны быть в напряжении и чувствовать постоянную занятость, так как, только это гарантирует получение абдоминальными мышцами живота, направленной на них, изолированной нагрузки.
Полная прокачка мышц пресса. Формируем шикарный вид
При выполнении упражнений, мышцы живота должны быть в напряжении и чувствовать постоянную занятость.
