Полноценная тренировка — 7 упражнений с медболом

Можно заниматься дома!

alternating-jacknife goblet-squat-and-curl medicine-ball-decline-push-up one-legged-deadlift-and-reachshoulder-up-and-over side-to-side-rolling-sumo-squat

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.