Не смотря на то, что не все болезни можно избежать, многие из них можно контролировать, например, такие как рак. По данным исследования, многие случаи смерти от рака вызваны образом жизни, а именно курением, алкоголем, малоподвижным образом жизни, и да, неправильным питанием.
То, что вы едите, может сильно повлиять на ваше здоровье, в том числе на риск развития рака. Если вы не особо задумываетесь об этом, вероятно можете не иметь ни малейшего представления о том, что у вас в тарелке канцерогенные продукты. Вы должны заменить их на те, которые могут бороться с этим опасным для жизни заболеванием. Просто обратите внимание на инфографику выше, и вы увидите, что мы именно имеем в виду.
Рак — заболевание, которое имеет более ста видов, стало распространенным во всем мире. Оно на самом деле убивает в среднем 7,6 миллиона человек ежегодно. Это заболевание, возникает тогда, когда есть аномальный рост клеток в организме, который вторгается в здоровые нормальные клетки, что может мешать важным процессам организма.
Когда поврежденные клетки растут и делятся бесконтрольно, они образуют комки, опухоли, которые могут ингибировать нормальное функционирование систем организма, и высвобождают гормоны, которые изменяют функции организма. Злокачественные опухоли двигаются по организму через систему крови или лимфы и разрушают здоровые ткани.
Врачи соглашаются, что самый быстрый и наименее дорогой способ предотвратить рак это здоровое питание. Есть много продуктов, которые имеют мощные противораковые свойства. Диета, которая богата фруктами и овощами является отличным способом, чтобы уменьшить риск развития рака. Фрукты и овощи полны противораковых антиоксидантов, которые нейтрализуют действие свободных радикалов в клетках, а также основных витаминов и минералов.
