Спорт и фитнес4.9к.

Получите пресс, рифленый как стиральная доска  с этой 5-минутной тренировкой

Если вы слишком заняты, чтобы добраться до спортзала, но действительно пытаетесь работать со своим прессом, то эта тренировка для вас.

Так много желания, но так мало времени, правильно? Если вы слишком заняты, чтобы добраться до спортзала, но действительно пытаетесь работать со своим прессом, то эта тренировка для вас.

Эти упражнения определенно помогут укрепить ваш корпус, но обезжиривание начинается на кухне. Поэтому следите за тем, чтобы вы совмещали тренировки с правильной диетой.

Обратные скрутки: 60 секундПолучите пресс, рифленый как стиральная доска  с этой 5-минутной тренировкойВелосипед: 60 секунд Получите пресс, рифленый как стиральная доска  с этой 5-минутной тренировкойЧеловека-паук: 60 ​​секундПолучите пресс, рифленый как стиральная доска  с этой 5-минутной тренировкойРусалочка: 60 ​​секундПолучите пресс, рифленый как стиральная доска  с этой 5-минутной тренировкой

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.