Ешьте больше фруктов и овощей, чтобы быть здоровыми! В бодибилдинге это так же актуально. Ведь фрукты и овощи содержат множество ценнейших питательных веществ, помимо большого количества витаминов, минералов и клетчатки. Именно поэтому, каждый день вы должны съедать минимум 3—5 порций овощных блюд и 2—4 — фруктовых, чтобы фрукты и овощи оказали вашему организму действенную помощь в борьбе с возможными болезнями.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…
