Многие люди до сих пор не знают об опасностях, связанных с положением, в котором они спят. Это факт, что некоторые положения во время сна могут отрицательно повлиять на пищеварительную систему. Эта теория была очевидна со времен монахов, которые после каждого приема пищи, всегда ложились, чтобы помочь пищеварению. Кроме того, была подтверждена старейшая восточная медицина, Аюрведа: сон на левом боку рекомендуется ими.
Согласно Аюрведе, вот несколько причин, по которым Вы всегда должны спать на левом боку:
— сон на левом боку способствует правильному пищеварению;
— способствует более плавному потоку желчи в организме;
— поддерживает надлежащий поток крови к сердцу;
— поддерживает надлежащее функционирование селезенки;
— повышает лучшее выведение токсинов из организма;
— обеспечивает сердце прямым кровотоком должным образом.
