Вам придется совместить сбалансированное питание с физической нагрузкой.
На самом деле большинство фитнес инструкторов скажут вам, что потеря веса особенно в районе талии это 10% работы в тренажерном зале и 90% правильного питания. Это означает, что пища, которую вы едите играет очень важную роль в процессе похудения.
Что вам нужно.
Для этого здорового естественного рецепта вам потребуется всего два основных ингредиенты, а именно;
- петрушка
- большой лимон
Приготовление:
- прежде всего положите петрушку в блендер
- выжмите сок большого лимона и смешайте с петрушкой.
- добавьте приблизительно 1/2 литра чистой питьевой воды к смеси и хорошо смешайте
- смешивайте до получения однородной массы
Польза этого рецепта.
- это отличный детоксикант, который избавит ваш организм от вредных токсинов и избытка воды, и во время этого процесса вы начнете худеть.
- это значительно улучшит ваше пищеварение и ускорить ваш метаболизм.
Применение:
- вы должны пить этот напиток каждое утро на голодный желудок в течение 5 дней
- затем сделайте перерыв на 10 дней
- после перерыва повторите процедуру в течение еще 5 дней, пока вы не будете удовлетворены результатом.
