Этот древний аюрведический метод ухода за ротовой полостью больше известен, как «гандуша» или «кавала». Заключается он в том, что необходимо полоскать ротовую полость столовой ложкой мала, в течение 15-20 минут, и очень важно делать это на пустой желудок.
Это выведет токсины из организма и поможет улучшить состояние полости рта. Кроме того, этот метод очень эффективен для отбеливания зубов.
Что необходимо делать?
Все очень просто. Возьмите в рот пару чайных ложек растительного масла (кокосового, кунжутного, оливкового масел) и прополощите ротовую полость в течение 20 минут. Сплюньте и промойте рот водой.
Выполняйте эту процедуру каждое утро и на голодный желудок, или вечером перед сном, чтобы достичь лучших результатов.
