Болезни сердца, как правило, являются результатом нездорового рациона. Некоторые факторы могут способствовать профилактике этого заболевания и они включают поддержание здорового веса, регулярные физические упражнения, контроль артериального давления, снижение уровня холестерина в крови и последнее, но не в последнюю очередь, нужно бросить курить.
Эти здоровые привычки могут помочь вам обратить вспять болезнь сердца, если строго следовать им. Этот рецепт может дать дополнительный импульс в поддержании хорошего здоровья.
Ингредиенты:
— 1 зубок тертого сырого чеснока
— свежевыжатый лимонный сок половины лимона
— половину чайной ложки тертого имбиря
— 1 ст.л органический яблочный уксус
— 1 ст. органический, сырой мед
Приготовление:
Используя кухонный комбайн, смешать все ингредиенты. Поместите смесь в банку и храните в холодильнике.
Потребляйте умеренно перед каждым приемом пищи в течение дня. В случае, если вкус слишком сильным для вас, разбавьте его небольшим количеством воды, или просто добавить его в свой любимый коктейль.
ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Сырой чеснок снижает уровень триглицеридов, холестерина и уровень сахара в крови. Этот овощ также является полезным для профилактики реверсивного атеросклероза.
Имбирь является еще одним питательным веществом, что значительно снижает уровень триглицеридов и уровень холестерина в крови у людей, страдающих от диабета, нефротического синдрома, гипотиреоза, и алкоголизма.
Яблочный уксус контролирует уровень сахара в крови и уровень инсулина, а также высокие уровни триглицеридов и холестерина в крови у пациентов , страдающих сахарным диабетом 2 типа.
Мед убирает накопление холестерина в кровеносных сосудах.
Важно знать, что снижение уровня холестерина и триглицеридов значительно снизит риск сердечно-сосудистых заболеваний.
