Огурцы высоки в питательных веществах, с низким содержанием калорий и богаты водой и электролитами.
Вы можете найти свежие огурцы в течение всего года, и вот некоторые из причин, по которым вы должны потреблять их как можно чаще:
Минералы.
Огурцы содержат большое количество минералов, включая калий, магний и кремний, которые необходимы для многочисленных функций организма.
Устранение токсинов.
Огурцы богаты водой, которая устраняет отходы из организма и даже растворяет камни в почках.
Борьба с диабетом, снижение уровня холестерина и контроль артериального давления.
Волокно, магний и калий, все они содержатся на высоких уровнях в огурцах, регулируют кровяное давление. Сок огурцов богат гормоном, который необходим для клеток поджелудочной железы для производства инсулина.
Витамины.
Огурцы содержат количество витаминов необходимое в течение дня. Они богаты витаминами С, А и В, которые повышают иммунитет и активируют организм.
Увлажняет тело.
Свежий огурец — это 90% воды, поэтому он увлажняет тело и кожу.
Борьба с раком.
Огурцы высоки в трех лигнанах, сезоизоларициресиноле, ларициресиноле и пинорезиноле, которые предотвращают различные типы рака, такие как рак груди, яичников, простата и рак матки.
Способствуют здоровью суставов.
Кремний в огурцах укрепляет суставы и соединительные ткани, и, если их смешивают с морковью, это лечит подагру и артрит, уменьшая мочевую кислоту.
Поддерживают здоровье почек.
Они уменьшают мочевую кислоту в организме и сохраняют почки здоровыми.
Пищеварение и потеря веса.
Огурцы с высоким содержанием воды и низким содержанием калорий, поэтому они отлично подходят для похудения. Кроме того, они также богаты клетчаткой и, таким образом, помогают пищеварению и предотвращают запоры.
Здоровые десна и свежий запах изо рта.
Соки, выпущенные, когда вы жуете огурец, освежают десны и заживляют воспаление. Огурцы также богаты в фитохимических препаратах, которые борются с неприятным запахом и уничтожают бактерии.
Идеальные волосы и ногти.
Огурцы содержат кремний и серу, которые делают волосы и ногти здоровыми и сильными и ускоряют их рост.
Борьба с солнечным ожогами.
Потребление огурцов контролирует кислотность кожи, и их применение на коже исцеляет солнечный ожог.
Спасает от похмелья.
Высокий уровень содержания витамина В, сахара и электролита лечит головные боли и похмелье, поэтому убедитесь, что вы едите несколько кусочков огурцов, прежде чем ложитесь спать, если перед эти злоупотребили алкоголем.
Темные круги под глазами.
Их сильные противовоспалительные свойства удаляют темные круги или «мешки» и отеки под глазами.
