Categories: Диеты

Постное меню: рис с грибами и брокколи

Share

Ингредиенты

рис — 1 ст.
шампиньоны — 500 г
брокколи — 200 г
лук — 1 шт.
зеленый горошек — 100 г
масло растительное — 1 ст.л.

Приготовление:

Грибы нарезаем пластинками, лук мелкими кубиками и обжариваем на растительном масле до готовности грибов. Добавляем к овощам рис, перемешиваем, готовить 1 минуту. Добавляем 2 стакана воды, доводим до кипения и готовить на медленном огне минут 15. В конце добавляем зеленый горошек и брокколи, солим и перчим, доводим до готовности.

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

1 день ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago