В наши дни в мире очень много людей с избыточным весом. Но если вы хотите быстро похудеть, мы даем вам эту волшебную диету. Вы можете потерять 2-5 килограммов без ущерба для вашего здоровья. Ананас содержит много важных веществ, таких как бромелайн, который является отличным сжигателем жира.
Двухдневная диета с ананасом
Требуется 2 кг свежего ананаса и 1 литр ананасового сока без сахара. Ананас нужно нарезать на кусочки и разделить на 4 части — завтрак, закуски, обед и ужин. В течение дня вы должны выпить литр ананасового сока.
С этой двухдневной диетой ананаса вы можете потерять 1 кг без ущерба для своего здоровья.
Диета на основе белка и ананаса
Помимо коротких диет, вы можете попробовать эту диету на основе ананаса и белка, которые продолжаются в течение 2 недель. В этой диете, помимо ананаса, можно есть мясо, грибы, овощи и фрукты.
Простая еда в течение дня:
- 600-700 г ананаса;
- 200-300 г мяса или грибов;
- Овощи или фрукты.
Мясо должно быть приготовлено без масла или запечено в микроволновой печи.
Вы должны устранить жир и ограничить потребление углеводов. В течение двух недель с этой диетой вы можете потерять 3-5 кг.
