Вот еще одна диета для людей, которые хотят, похудеть быстро. С помощью этой диеты вы можете потерять 3 кг всего за четыре дня. Это немного строгая, но очень эффективная диета. Как мы уже говорили, потеря веса быстро имеет последствия, поэтому в очередной раз мы рекомендуем вам принять дополнительные витамины во время диеты.
Первый день:
Завтрак: чашка кофе без сахара, один апельсин, два яйца вкрутую
Обед: восемь чернослив
Ужин: один апельсин и одно вареное яйцо
Второй день:
Завтрак: чашка кофе и один кусок сыра
Обед: один апельсин и одно вареное яйцо
Обед: одна чашка кефира или йогурта, и одна груша
Третий день:
Завтрак: одна чашка чая (без сахара)
Обед: один огурец, один помидор и кусочек сыра.
Обед: чашка молока
Четвертый день :
Завтрак: две столовые ложки мюсли и фруктовых соков
Обед: один огурец, один помидор и салат без специй
Ужин: два апельсина
