Избавление от лишних килограммов может быть действительно трудным процессом. Тем не менее, большинство экспертов и диетологов согласны с тем, что повышение метаболизма на самом деле является самым мощным способом в процессе снижения веса.
Вы можете достичь этой цели, внедряя некоторые новые продукты в свой рацион. Некоторые специи могут значительно повысить ваш метаболизм и таким образом сжигать лишний жир и вес в вашем теле, ничего не делая.
Тмин определенно является одним из наиболее эффективных сжигающих жир специй в соответствии с исследованиями Университета медицинских наук Ирана.
Университет провел трехмесячное исследование и включил 44 женщины с ожирением, разделенные на две группы. Обеим группам дали здоровую пищу и советы для здорового образа жизни. Единственное различие заключалось в том, что одна из групп также ежедневно потребляла 3 г тмина.
Эти женщины смешивали 140 г йогурта и тмин. Другая группа потребляла только йогурт.
Результаты были потрясающими! Группа, которая потребляла только йогурт, потеряла 4,91% жира, а группа с тмином потеряла 14,64% жира или на 7 кг больше, чем другая группа.
Благодаря присутствию филестерола это семя предотвращает удержание холестерина в организме. Это соединение является ключом к активизации всего метаболизма в режиме сжигания жира!
