Categories: Диеты

Потеряйте 15 кг в месяц, используя только одну ложку этого средства

Избавление от лишних килограммов может быть действительно трудным процессом. Тем не менее, большинство экспертов и диетологов согласны с тем, что повышение метаболизма на самом деле является самым мощным способом в процессе снижения веса.

Вы можете достичь этой цели, внедряя некоторые новые продукты в свой рацион. Некоторые специи могут значительно повысить ваш метаболизм и таким образом сжигать лишний жир и вес в вашем теле, ничего не делая.

Вы должны знать, что голод — это общее препятствие, которое вам нужно преодолевать снова и снова, если вы были в программе по снижению веса. Тем не менее, вам не придется голодать своим телом, чтобы сжигать жир, если вы делаете правильный выбор для диеты.

Тмин определенно является одним из наиболее эффективных сжигающих жир специй в соответствии с исследованиями Университета медицинских наук Ирана.

Университет провел трехмесячное исследование и включил 44 женщины с ожирением, разделенные на две группы. Обеим группам дали здоровую пищу и советы для здорового образа жизни. Единственное различие заключалось в том, что одна из групп также ежедневно потребляла 3 г тмина.

Эти женщины смешивали 140 г йогурта и тмин. Другая группа потребляла только йогурт.

Результаты были потрясающими! Группа, которая потребляла только йогурт, потеряла 4,91% жира, а группа с тмином потеряла 14,64% жира или на 7 кг больше, чем другая группа.

Благодаря присутствию филестерола это семя предотвращает удержание холестерина в организме. Это соединение является ключом к активизации всего метаболизма в режиме сжигания жира!