Вот еще одна диета для людей, которые хотят быстро похудеть. С этой диетой вы можете потерять 3 кг всего за четыре дня.
Это немного строгая, но очень эффективная диета. Как мы сказали, быстрая потеря веса имеет последствия, поэтому еще раз мы рекомендуем вам принимать дополнительные витамины во время диеты.
Если вы хотите, вы можете повторить ее еще раз через два дня.
Первый день:
Завтрак: чашка кофе без сахара, один апельсин, два вареных яйца
Обед: восемь черносливов
Ужин: один апельсин и одно вареное яйцо
Второй день:
Завтрак: чашка кофе и один кусок сыра
Обед: один апельсин и одно вареное яйцо
Ужин: одна чашка кефира или йогурта и одна груша
Третий день:
Завтрак: одна чашка чая (без сахара)
Обед: один огурец, один помидор и кусок сыра.
Ужин: чашка молока
Четвертый день :
Завтрак: две столовые ложки мюсли и фруктового сока
Обед: один огурец, один помидор и салат без каких-либо специй
Ужин: два апельсина