С кисло-сладким вкусом ананас — это низкокалорийный плод, который активирует обмен веществ, помогает устранить жир и облегчает процесс переваривания.
Он также содержит небольшое количество комплекса B, кальция, цинка, витамина А и бета-каротина, которые способствуют улучшению здоровья.
Помогите пищеварительной системе
Этот фрукт идеален для включения его в ежедневный рацион, потому что чашка ананаса в кусочках содержит в среднем 83 калории, однако его содержание волокон важно для регулярного обслуживания пищеварительной системы.
Бромелайн может помочь противодействовать боли и воспалению в суставах, а также предотвратить образование сгустков крови.
Укрепляет иммунную систему
Потребление этого фрукта настоятельно рекомендуется для пожилых людей, он укрепляет иммунную систему и кости, даже помогает облегчить симптомы простуды.
При приготовлении консервов вся целлюлоза ананаса используется в качестве основного вещества, а оболочка и середина используются для производства уксуса и алкоголя.
По материалам — naturalcarebox.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
