Самое главное, что вы можете сделать для своего здоровья почек, — это заботиться о своем теле, чтобы уменьшить ваши шансы на развитие болезней, которые налагают напряжение на ваши почки.
Чтобы предотвратить почечные камни, вам нужно знать, что вызвало камень в почках. Это твердый кусок материала, который образуется в почках, когда вещества, которые обычно находятся в моче, становятся высококонцентрированными. Камни в почках вызваны высоким содержанием кальция, оксалата и фосфора в моче.
Лучшим способом предотвращения камней в почках является то, чтобы каждый день пить много воды, чтобы избежать обезвоживания.
Очень важно, чтобы ваша моча разбавлялась во избежание образования отходов в камнях в почках.
Как лимонная кислота защищает от камней в почках?
Лимонная кислота препятствует образованию камней и разрушает небольшие камни, которые начинают формироваться. Чем больше лимонной кислоты в вашей моче, тем более защищена вы против образования новых камней в почках.
Лимонная кислота делает мочу менее благоприятной для образования камней. Это предотвращает попадание мелких камней в «проблемные камни», покрывая их и препятствуя прикреплению и строительству других материалов на камнях.
Лимоны и лаймы имеют большую дозу лимонной кислоты. Фармакологические дозы лимонной кислоты, предписанные как цитрат калия, эффективны при лечении камней. Однако лечение может быть дорогостоящим и требовать до 12 таблеток в день.
Повысьте здоровье своих почек с помощью всего половины чашки этого напитка
Половина чашки (4 унции) чистого лимонного сока в день или 32 унции готового лимонада обеспечивают примерно такое же количество лимонной кислоты, как и фармакологическая терапия.
Развести 2 унции лимонного сока с водой (6 унций) и выпить два раза в день — один раз утром и один раз вечером — для достижения цели.
По материалам — superhealthypage.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
