Categories: Диеты

ПП-бутерброды для правильного перекуса

Share

— ЦЗ хлеб кусочек — 40 гр
— Варёное куриное филе — 60 гр
— Сыр творожный — 10 гр
— Помидор — 20 гр

Нарезаем отварное филе пластинками, смазываем зернёной горчицей и обжариваем на сухой сковороде. Помидоры обжариваем также на сухой сковороде.

— ЦЗ хлеб — 40 гр
— творожный сыр — 10 гр
— огурец — 20 гр
— яйцо одно жареное или варёное

— ЦЗ хлеб 40 гр
— сыр творожный 10 гр
— помидор 20 гр
— Сыр Фета 40 гр

— ЦЗ хлеб 40 гр
— Сёмга с/с 40 гр
— огурец 20 гр
— сыр творожный 10 гр

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago