ПП-десерт: банановый джем к вечернему чаю! 

На 100 грамм всего 71.34 ккал!

Б/Ж/У — 0.62/0.14/16.96

Ингредиенты:
Подсластитель — по вкусу
Банан — 3 штуки
Ананас консервированный — 1 банка
Лимонный сок — 1 ст. л

Приготовление:
Очищаем бананы от кожуры и нарезаем небольшими кусочками. Добавляем кусочки ананаса, всыпаем подсластитель, вливаем сироп из ананаса и лимонный сок. Все перемешиваем, доводим до кипения. Варите на медленном огне, постоянно помешивая. Измельчаем получившееся варенье блендером до однородного состояния. Раскладываем готовый джем еще горячим в чистые стерилизованные банки и закрываем металлическими крышками. Храниться такой джем в холодильнике не более 10 дней. А угощаться можно сразу!

Приятного аппетита!

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.