ПП-гарнир — Зеленая фасоль с чесноком

На 100 грамм - 133.11 ккал!

Б/Ж/У — 1.84/12.38/3.67

Ингредиенты:
Стручковая (зелёная) фасоль — 350 г;
Оливковое масло;
Пару зубчиков чеснока.
Соль — на кончике ножа;

Приготовление:
Промываем спаржевую фасоль, при необходимости порезать на мелкие кусочки. Воду нагреваем и немного подсаливаем. Как только закипит, забрасываем фасоль и варим около 5-10 минут.
Чеснок очищаем и измельчаем, можно использовать чеснокодавилку. Проваренную фасоль выкладываем на сковороду вместе с чесноком и маслом.
Перемешать и пару минут подрумянить.

Приятного аппетита!

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.