Categories: Диеты

ПП-хачапури: вкусно и полезно!

Share

Б/Ж/У — 16.33/7.01/8.81

Ингредиенты:
200 гр нежирного творога;
1 яйцо;
3 ст.л цельнозерновой муки;
8-9 перепелиных яиц;
разрыхлитель,
соль по вкусу,
тертый нежирный сыр для посыпки;
тмин по желанию.

Приготовление:
Замешиваем тесто из творога, яйца, муки, соли, тмина и разрыхлителя. Оставляем тесто отдохнуть полчаса.
Делим тесто на 8-9 шариков, из них делаем лепешки для лодочек.
Отправляем лодочки в духовку на 10-15 минут при температуре 180 градусов.
Затем достаем, посыпаем тертым сыром и отправляем снова на 3-5 минут в духовку.
Затем достаем лодочки и разбиваем в каждую по перепелиному яйцу, отправляем в духовку еще на 5 минут. Белок должен приготовиться, а желток остаться жидким.

Читайте также

  • Здоровье

50 мифов о здоровье детей, которые разбил испанский педиатр. Теперь я спокоен.

Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…

4 месяца ago
  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

4 месяца ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

7 месяцев ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

7 месяцев ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

7 месяцев ago