Categories: Диеты

ПП-обед: диетический суп с чечевицей и курицей

Share

Б/Ж/У — 6.09/0.78/3.54

Ингредиенты:
Куриная грудка  — 500 г
Чечевица — 200 г
Помидор — 200 г
Лук — 150 г
Масло оливковое
Соль, перец, лавровый лист, орегано
Вода — 2 л

Приготовление:

Порезать куриное филе очень мелко, отвариваем до готовности.
Высыпаем к курице чечевицу и варим до готовности чечевицы.
Мелко нарезанный лук и помидор тушим на оливковом масле.
Кладем готовые овощи в кастрюлю, солим, перчим, добавляем специи, лавровый лист.
Можно взбить суп блендером.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

1 день ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago