Categories: Диеты

ПП-обед — куриные рулетики с творожным сыром

Share

Б/Ж/У — 16.66/1.98/1.08

Ингредиенты:

Куриное филе 1 шт — 210 г
Шампиньоны маринованные — 35 г (можно свежие, но предварительно обжарить)
Творожный сыр — 80г
Зелень по вкусу
Приправа для курицы

Приготовление:

Измельчаем зелень и шампиньоны.

Разрезаем куриное филе вдоль на два пласта и отбиваем.

Приправляем специями для курицы. Выкладываем сверху сыр, затем зелень, шампиньоны, сворачиваем рулет. Скрепляем зубочистками. Присыпаем еще немного приправой.

Выкладываем рулетики на противень и запекаем при 180 С в течение 30 минут. Достаем и убираем зубочистки.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago