Б/Ж/У — 14.2/2.06/2.56
Ингредиенты:
Филе куриное — 600 г
Баклажан — 1 шт
Помидоры — 3 шт
Сыр нежирный — 100 г
Соевый соус — 1 ст. л
Чеснок — 5 г
Соль — 1/2 ч. л
Приготовление:
Курицу нарезать тонкими полосками. Вливаем соевый соус и оставляем мариноваться на час. Баклажан нарезать кружочками 5 мм. Солим и оставляем на 10 минут. Затем обсушить салфетками. Форму для запекания, смазать маслом и выложить слой кружочков баклажана.
Используем только половину. Твердый сыр можно натереть на тонкие пластины или просто потереть на терке. Прикрываем баклажан половиной нарезанного сыра. На сыр выкладываем нарезанное куриное филе.
Сверху выкладываем помидоры, нарезанные полукольцами и кружочки баклажана. Последним слоем выкладываем вторую половину сыра. Запекаем при 180 С около 45 минут. Горячую запеканку посыпать мелко нарезанным молодым чесноком!
Приятного аппетита!
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».