Чтобы питаться правильно, разделите примем пищи на 5 раз.
Примерный рацион на день:
Первый приём — 4 ст.л. овсянки с яблоком с небольшим количеством меда и корицы
Второй перекус — 50 гр кураги
Третий прием — 65 гр булгура с 70 гр запеченного куриного филе, половинка помидора.
Четвертый перекус — 15 гр арахиса
Пятый приём — 65 гр булгура с 70 гр запеченного куриного филе, половинка помидора.
Шестой приём — листья салата с половинкой помидора и 60 гр вареного и запеченного куриного филе
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.
Доктор, что же мне делать?