Ряженка незаменима в рационе тех, кто хочет похудеть! Она содержит пребиотики, которые улучшают пищеварение, иммунитет, помогают усвоению организмом жирорастворимых витаминов.
Ингредиенты:
1 литр ряженки,
какао
предварительно замоченный желатин — 20 г
Приготовление:
Всё ингредиенты перемешиваем блендером, раскладываем смесь по формочкам и убираем на 20-30 минут в морозильник.
