Categories: Диеты

ПП-салат: низкокалорийная «Мимоза» с тунцом

Share

Б/Ж/У — 5.72/1.87/6.25

Ингредиенты:
Тунец в собственном соку 1 банка
Яблоко — 500 г
Лук — 50 г
Яйцо — 3 шт.
Морковь — 4 шт.
Соль по вкусу

Приготовление:

Выкладываем салат слоями:

первый слой — натертое яблоко,
второй слой — консервированный тунец (сливаем воду, измельчаем рыбное филе вилкой и выкладываем),
третий слой — мелко нарезанный лук.
Затем выкладываем натертые белки и слой свежей моркови.
Украшаем натертыми на мелкой терке желтками.

Худейте вкусно!

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

2 часа ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago