Categories: Диеты

ПП-суп из чечевицы: белковая бомба!

Share

Б/Ж/У — 9.92/4.4/21.22

Ингредиенты:
Чечевица красная — 200 г
Морковь — 2 шт.
Лук — 1 шт.
Оливковое масло — 2 ст. л.
Соль и свежая зелень — по вкусу

Приготовление:
Лук нарезаем тонкими четвертькольцами и пассеруем в небольшом количестве масла до прозрачности.
Добавляем к луку морковь, натертую на крупной терке и тушим пару минут.
Кладем овощи в 2 литра кипятка и доводим до кипения. Всыпаем чечевицу, солим и варим 15 минут на небольшом огне до мягкости чечевицы.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

21 час ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago