Б/Ж/У — 7.45/1.35/3.46
Ингредиенты:
Капуста — 300 г
Творог обезжиренный — 250 г
Яйцо — 100 г (2 шт.)
Чеснок — 5 г
Тмин, укроп (семена) — по щепотке
Молоко обезжиренное — 200 мл
Соль, молотый перец черный — по вкусу.
Приготовление:
Смешиваем творог с молоком, яйцом и тмином.
Шинкуем капусту мелко и тушим в небольшом количестве воды около 15 минут, солим и добавляем измельченный чеснок.
Выкладываем капусту в форму для запекания, заливаем смесью творога, яиц и молока, перемешиваем.
Запекаем при 180 С в течение 35 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — turovmilk.by
