Categories: Диеты

ПП-ужин: Кабачки запеченные с сыром

Share

Б/Ж/У — 3.17/2.05/4.26

Ингредиенты:
Кабачки — 1,5 кг
Йогурт греческий — 100 г
Яйца — 2 шт
Горчица — 1 ст. л.
Сыр — 100 г
Укроп/петрушка
Соль, специи по вкусу

Приготовление:
Нарезаем кабачки на кубики, добавить мелко нарезанную зелень, соль, специи
Смешать йогурт с готовой горчицей.
Добавить тертый сыр и яйца, солим и перемешать.
Выкладываем в форму для выпечки порезанные кабачки, яично-йогуртово-сырную смесь, разравнять. Посыпаем сверху сыром. При желании слои повторить. Выпекаем при 180С в течение 35-40 минут до появления румяной корочки.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

1 месяц ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

3 месяца ago