Categories: Диеты

ПП-ужин: Кабачки, запеченные в духовке с сыром 

Share

Белки- 0.34?Жиры — 0.46?Углеводы — 6.42

Ингредиенты:

молодые кабачки — 2 штуки;
прованские травы — 0,5 ч. л.;
соль — 0,5 ч. л.;
Сыр Пармезан, натертый — 2 ст. л.;
оливковое масло — 1 ст. л.;
свежая петрушка для подачи

Приготовление:

Смешиваем тертый сыр с травами, солью и измельченным чесноком.

Кабачки нарезаем вдоль четвертинками.

Обваливаем в сырной смеси и выкладываем на противень, застеленный пергаментом.

Сбрызгиваем кабачки оливковым маслом и запекаем при 180 С в течение 15 минут.

Затем включаем режим гриль на 2-3 минуты, чтобы кабачки подрумянились.

Посыпаем кабачки мелко нарезанной петрушкой и натертым сыром и сразу подаем.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

50 мифов о здоровье детей, которые разбил испанский педиатр. Теперь я спокоен.

Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…

4 месяца ago
  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

5 месяцев ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

7 месяцев ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

8 месяцев ago