Categories: Диеты

ПП-ужин: кабачки, запеченные в духовке с сыром

Share

Белки- 0.34;Жиры — 0.46;Углеводы — 6.42

Ингредиенты:

2 молодых кабачка;
0,5 ч. л. прованских трав;
0,5 ч. л. соли;
2 ст. л. натертого твёрдых сортов;
1 ст. л. оливкового масла;
свежая петрушка для подачи

Приготовление:

Натираем сыр на терке. Смешиваем сыр с травами, солью и чесноком. Кабачки разрезаем на четвертинки вдоль. Обваливаем кабачки в сырной смеси, выкладываем на противень, застеленный пергаментной бумагой. Сбрызгиваем кабачки оливковым маслом и запекаем при 180 градусов 15 минут. Затем включаем режим гриль на 2-3 минуты, чтобы кабачки подрумянились.

Перекладываем кабачки на тарелку, присыпаем мелко нарезанной петрушкой и натертым сыром и наслаждаемся.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

50 мифов о здоровье детей, которые разбил испанский педиатр. Теперь я спокоен.

Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…

4 месяца ago
  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

5 месяцев ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

8 месяцев ago