ПП-ужин — Куриная грудка под сыром

На 100 грамм - 102.25 ккал!

Ингредиенты:

Куриное филе
Помидор
Лук
Сыр 20%
Черный перец
Прованские травы
Соль

Приготовление:

Разрезаем куриное филе на две части, перчим и отбиваем!

Выкладываем на пергамент отбитую курицу, сверху кладем лук, порезанный полукольцами, затем порезанный помидор, солим, сверху посыпаем тертым сыром и травой!

Скручиваем пергамент в виде лодочек, так курочка будет очень сочной!

Запекаем при 180 С в течение 40 минут!

Приятного аппетита!

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.