ПП-ужин: куриная грудка с творожным сыром

На 100 грамм - 121.42 ккал!

Б/Ж/У — 22.09/3.17/1.15

Ингредиенты:
Куриная грудка — 400 грамм
Сыр — 50 грам
Творог — 100 грамм
Йогурт классический — 1 ст.л
Зелень, соль, перец, паприка, молотый имбирь по вкусу

Приготовление:
Нарезаем куриную грудку вдоль и фаршируем смешанным творожным сыром ( творог, сыр, зелень, йогурт и специи ). Закрываем конвертик и покрываем сверху йогуртом, посыпаем специями и тертым сыром.

Выпекаем при 200 С в течение 20 минут. Затем раскрываем фольгу и выпекаем 10 минут.

Приятного аппетита!

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.