Б/Ж/У — 16.34/5.37/4.41
Ингредиенты:
Куриные грудки — 2 шт.
Свежий шпинат — 1 пучок
Сыр рикотта — 100 г
Твердый сыр — для посыпки
Оливковое масло — опционально
Соль — по вкусу
Приправа для курицы — по вкусу
Приготовление:
В куриных грудках делаем поперечные надрезы, около 1 см глубиной на расстоянии 1 см друг от друга.
Шпинат припускаем на оливковом масле несколько минут.
Снимаем с огня и добавляем риккоту, перемешиваем.
Начиняем разрезы грудки и посыпаем твердым сыром.
Запекаем при 200 С в течение 20 минут.
Худейте вкусно!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…