Categories: Диеты

ПП-ужин: куриные шарики с овощами

Share

Б/Ж/У — 8.6/3.89/2.99

Ингредиенты:

Капуста — 400 г
Морковь — 200 г
Куриный фарш — 500 г
Яйцо — 1 штука
Соль, специи по вкусу

Приготовление:

Шинкуем мелко капусту, нарезаем зелень, натираем морковь на терке, добавляем яйцо.

Можно протушить овощи с водой, затем смешиваем их с фаршем.

Формируем котлеты и выкладываем на противень, застеленный пергаментом.

Запекаем при 200 С В течение 30-40 минут.

По желанию можно приготовить на пару.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago