Categories: Диеты

ПП-ужин: курица в кисло-сладком соусе с рисом

Share

Б/Ж/У — 8.27/0.48/11.04

Ингредиенты:
Филе куриное — 500 г
Соус соевый — 10 ст.л
Уксус яблочный — 8 ст.л
Подсластитель по вкусу
Вода — ½ стакана
Томатная паста — 2 ст.л
Перец болгарский — 1 шт
Ананас консервированный — 1 стакан
Помидоры — 2 шт

Приготовление:
Нарезаем куриное филе тонкими полосками и складываем в миску, заливаем соевым соусом (примерно 6 столовых ложек), перчим.
Смешать в глубокой сковородке уксус, соевый соус (4 столовые ложки), томатную пасту. Нагреваем и добавляем сахзам. Вливаем воду, добавляем нарезанный полосками перец, консервированный ананас и помидоры. По вкусу добавляем сахзам. Тушим на медленном огне около 10 минут.
Обжариваем курицу и смешать с соусом и протушить еще 10 минут. Подаем с рисом.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago