Б/Ж/У — 7.82/5.28/3.53
Ингредиенты:
Скумбрия — 300 грамм
Лук — 1 штука
Морковь — 1 штука
Болгарский перец — 1 штука
Помидор — 1 штука
Лимон — 1/2 штука
Соль, специи — по вкусу
Приготовление:
Очистить морковь и натереть на крупной терке.
Помидор бланшируем и снимаем с него кожицу, нарезаем кубиками.
Чистим лук и нарезаем полукольцами. Перец нарезаем кубиками
Овощи перемешиваем вместе.
Рыбу размораживаем и потрошим. Промываем и просушиваем.
Выдавливаем лимонный сок сверху и внутри рыбы. Солим и посыпаем приправами по вкусу.
20 минут даем настояться.
Кладем овощи на дно пакета (рукава) для запекания. Сверху укладываем скумбрию. Завязываем конец пакета.
Запекаем при 180 С в течение 20-30 минут. Подаем вместе с овощами.
Приятного аппетита!
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».