Б/Ж/У — 7.05/1.43/3.73
Ингредиенты:
куриное филе — 250 гр
стручковая фасоль — 500 гр
красный перец — 1 штука
лук — 1 головка
Оливковое масло для жарки
Для заправки:
горячая вода — 50 мл
2-3 ст.л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом)
Приправы для салатов с укропом (или солим, перчим и добавляем сухой укроп)
Приготовление:
Отвариваем фасоль в подсолённой воде 2 минуты, затем сливаем воду.
Промываем куриное филе, обсушиваем и нарезаем полосками. Обжариваем в горячей сковороде на небольшом количестве оливкового масла до готовности.
Лук и перец нарезаем полосками. Добавляем в сковородку от мяса ещё масло и обжариваем лук и перец, добавляем фасоль и жарим минут 5 на небольшом огне до готовности овощей. Добавляем курицу, перемешиваем и перекладываем в большую чашку.
Взбиваем в миске венчиком ингредиенты для соуса, солим по вкусу и заливаем салат соусом, хорошо перемешиваем.
Приятного аппетита!
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.