Categories: Диеты

ПП-вкусняшка: овсяные кексы с орехами и ягодами

Share

Б/Ж/У — 5.04/10.05/11.99

Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 2, 5 стакана
Йогурт натуральный — 1 стакан
Яйца — 3 штук
Ягоды — 1, 25 стакана
Бананы — 3 штук
Грецкий орех — 1 стакан
Сода — 0, 5 ст. л
Разрыхлитель — 1, 5 ст. л

Приготовление:
Размять бананы вилкой и взбить их венчиком. Добавляем к яйцам нарезанные кубиками бананы и йогурт, перемешиваем. Всыпаем молотые овсяные хлопья или овсяную муку, перемешиваем, всыпаем разрыхлитель и соду, измельченные орехи, ягоды и аккуратно перемешиваем.
Раскладываем тесто в формочки, смазанные маслом и выпекаем при 200 С в течение 25-30 минут.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

13 часов ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago