Categories: Диеты

ПП-вкуснятина — Бананово-кокосовая запеканка! 

Share

Б/Ж/У — 11.46/3.62/15.87

Ингредиенты: 

банан — 3
творог обезжиренный — 800 г
манная крупа — 5 ст. л.
яйца — 4
кокосовая стружка — 2,5 ст. л.
мед — 3 ст. л.
немного куркумы

Приготовление:

Все взбиваем блендером.

Выкладываем массу в форму для запекания.

Запекаем при 200 С около 20 минут, затем делаем температуру 175 С  и готовим еще 20 минут до зарумянивания.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

50 мифов о здоровье детей, которые разбил испанский педиатр. Теперь я спокоен.

Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…

4 месяца ago
  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

5 месяцев ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

7 месяцев ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

7 месяцев ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

7 месяцев ago